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江瀚

健身房的冰火两重天该怎么看?

江瀚 02月18日

盘古智库高级研究员,哈尔滨商业大学金融学硕士生导师

这次的春节假期大家估计都已经憋坏了,正所谓“每逢佳节胖十斤”,在现在春节假期哪都不能去,大家不知道体重如何了?有没有长胖呢?不过在现在健身已经成为了都市中产最流行的生活方式,这次不给出门的人都是怎么锻炼身体的?健身产业又是怎么冰火两重天的?

一、冰火两重天的健身产业

根据界面网的报道,2020年初,没有人敢轻易出门,更别提去健身房这样密闭的聚众性场所。在各市体育局政策指示下,无论是社区还是商务区的健身房近已悉数关闭,健身行业的寒冬正式降临。不过痛苦倒逼改变,健身似乎终正在成为一种国民意识。除去...

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达沃斯博客
不良饮食和面对屏幕时间更长导致57%的美国儿童35岁时将面临肥胖。 图片来源:路透社/John Vizcaino 美国儿童步入成年的肥胖率预计将再创新高。 《新英格兰医学期刊》(New England Journal of Medicine)在11月30日发表的文章中指出,基于25,000多名儿童目前的身高和体重,哈佛大学公共卫生学院研究员对未来肥胖趋势做了预测,近60%儿童在35岁之前将面临肥胖。 研究主要作者扎卡里·沃德(Zachary Ward)向商业内幕网指出:“考虑到过去40年中体重的上升趋势,目前呈现这一态势也就不足为奇了。” 但是,和目前35岁成....
叶森

相信科学:如何健康有效减肥

叶森 05月25日

香港大学化学生物学博士、博士后

文艺青年经常说:“唯有爱与美食不可辜负。”可是,不愿辜负美食的吃货往往就要辜负体重了。感谢我党的领导,解决了大多数人的温饱问题,可是吃太多之后的超重问题,我党就不帮忙解决了。世间安得两全法?其实还是有的,作为一个和你们一样既不愿意放弃美食,又不愿意变成胖子的理工男,我决定分享一下我的调研结果。

 

有一个容积为1立方米的水池,入水口以5升每分钟的速度注水,出水口以3升每分钟的速度出水……打住,是不是跑题了?其实,这个奇葩的初中数学水池问题有助于我们理解减肥中遇到的问题的。热量的摄入与消耗之间的平衡...

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迢书

移动互联网时代的减肥

迢书 09月23日

熟信创始人。

 

过去的一个月,我保持着每天减重0.1公斤的节奏。我的毅力中等偏下,但是有了移动互联网,我终于坚持了下来。有两个应用居功至伟,咕咚、微信。

减肥没有什么秘诀,就是“少吃多动”。可是,光靠自己毅力,实在难以成功,需要有外部压力:我有一千多微信好友,大部分是客户。我先在朋友圈亮出计划,接下来的两个月,每天减重0.1公斤。

如果是向母亲大人表决心,减肥必将失败,毕竟她老人家心有不忍:“孩子,多吃点儿!你不胖啊!”不过,客户不一样,难免有看我笑话的——这动力更有效。

开始,我每天早上量体重,发照片到朋...

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