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向前走，你经历的一切，皆是成长 武志红 08月19日 知名心理专栏作家: 作者 | 天雅 责编 | 陈沉沉 上周，我写了《我在他乡挺好的》里的胡晶晶。许多读者纷纷留言，让分析分析剧里的三段情感关系。纵观整部剧，尽管中间由于“霸道总裁爱上我”“甜蜜姐弟恋”等悬浮桥段，屡被吐槽。但从结局来看，它并没有高开走低。相反，它还借由３位女主截然不同的恋情走向，巧妙地回归了现实，精准落地。完整地展示了女性在亲密关系中，由稚嫩走向成熟的３个阶段。豆瓣近10万人打出了国产剧少见的高分，8.3。评价为什么这么高？除了剧情足够真实以外....

抗疫在行动（第15日）：生活不应该被辜负 宋晓刚 08月19日 资深媒体人、图片编辑: 2021年8月18日 今天早上又免费做核酸检测。第五次。不知为什么，上次是16日做的，才过了两天，就又做一次，似乎时间上有些密集了些。第一次注意到这些管子里的那些棉条，一管五个，挺神秘。虽然过去的14天小区里都没有再出现新的病例，工作人员给我们采样时，依然严格执行防疫防护措施。今天我们有个医生朋友说，我们小区确实算是幸运的。小区里的那位坐飞机被传染上的教授，回到家后竟然没有传染他的妻子、孩子。真是幸运。而且北京的防疫做得也很到位。 “蝴蝶飞呀就像童年在风里跑，感觉年少的彩虹比海更远比天还要高”。今天看到好几位都站在围墙内向外张望，渴望重新进入外面的世界。傍晚下楼去取外卖，看到这对年轻夫妻取到一个刚刚送来的精致生日蛋糕，竟然蛋糕上的花饰还灯光闪烁，太可爱了。不论在何时，生活都不应该被辜负。.

是否“清零”要看划算不划算 蔡未名 08月18日 未名，江南布衣，下过乡，上过学，教过书，写过小说……: 是否“清零”要看划算不划算。——

不出所料，经过一个来月的奋战，吾国因南京禄口机场“失守”而蔓延至多省市的最新一波新冠疫情，已经基本被控制住。在此期间舆论场发生的关于防疫策略的一番争执——未来应该继续坚持“清零”还是逐渐转向“与病毒共存”——也将划上“休止符”：实践又一次证明，“清零”是目前确保吾国安全最有力的手段。

其实关于是否应坚持“清零”，说到底是安全与成本的考量与比较，不应该将这一问题“政治化”。近日笔者看到凤凰网财经的《封面》栏目采访吾国流行病学专家曾光，他表示吾国现在有条件“清零”...
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抗疫在行动（第14日）：保持平和的心态 宋晓刚 08月18日 资深媒体人、图片编辑: 2021年8月17日 昨天傍晚北京下了一场大雨。今早起来天气非常好，蓝蓝的天上白云飘。早上看到一则新闻，说河南商丘的疫情传染，一家四代被确诊，年龄最大的爷爷偏瘫36年。而被传染的原因竟然是邻居与这家男主人吵架。天呀，这么大火气，吵起来唾沫星子乱飞，把新冠传给了这家人，真是太可怕了！所以说，在这个特别的时刻，一定要保持平和的心态。被封闭今天满了两周，小区里的居民看上去好像也都适应了，一派欢乐祥和的样子。院里子锻炼、遛狗的人不少。我今天也网购了羽毛球拍，准备开始打羽毛球。一场风雨过后，....

生日之日的内心对话（二）——寻找自己的路 苏鑫 08月17日 高和资本董事长: 雨中小镇寻梦

在绵绵细雨的夜晚，独自一人走在灯光昏暗的小镇胡同里。左拐右拐终于见到了儿时经常闲逛的大礼堂，那是当时小镇的中心，如电影《站台》中的场景：一些时髦的社会青年戴着蛤蟆镜拎着四喇叭录音机，穿着喇叭裤的两腿跨在永久自行车两侧，像人工的"车梯子"。但大礼堂已被永久的关闭了，带着惆怅走到我最熟悉的胡同大宝林院，看到的场景更让我震惊。儿时居住的院子没了，"魔术般"的换成了长长一排的单元楼，黑森森的好像能挡住月光。原来四通八达的胡同被这些"人造山石"切割堵塞了。我只得折返回鼓楼大街，想去儿时的...
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他，为何那样推理？ 金勇军 08月17日 清华大学经管学院战略系商法副教授: 前几日的一则视频：有一位年长者，要求一位年轻人让座，年轻人反诘：“你是谁？凭什么给你让座？你对国家有什么贡献？需要我给你让座？如若没有贡献，就是给小孩让座，也不会给你让座。”这不是原声，如若将其呛声，表达得委婉一点，就是上面这样几句话。如若将那年长者换到民航客机机舱，他要免费升舱，乘务员或许会反诘：“你是谁？凭什么给你升舱？你对国家有什么贡献？需要我给你升舱？如若没有贡献，就是给小孩升舱，也不会给你升舱。”其潜台词也许是，如若你是院士，可以也应该考虑。在前述两种情形下，哪一种反诘，....

“饭圈文化”退潮之后，专业演员能否更多站到前台？ 韩浩月 08月17日 作者为散文作家，文化评论人，影评人: 近日，第30届华鼎奖中国电影满意度调查发布盛典，公布了本届奖项获奖名单，《八佰》荣获中国最佳影片，刘德华凭借《拆弹专家2》摘得最佳男主角，巩俐凭借《夺冠》荣膺最佳女主角，《你好，李焕英》获得中国电影满意度调查第一名。今年华鼎奖的获奖名单，尤以刘德华获得最佳男主角、巩俐获得最佳女主角而引人关注，这两名演员对于华语电影观众来说，都是耳熟能详的名字，如今他俩的名字并列在一起，在让人感概岁月易逝的同时，也为他们在表演方面的努力与不懈坚持而感动。值得注意的是，除了最佳男主角之外，刘德华还获得了“....

一个人越来越从容，原因只有一个 武志红 08月17日 知名心理专栏作家: 编者按 心情不好时，你会做什么？大部分的人会：去吃大餐，靠美味抚慰；去找人倾述，畅聊到深夜；去喝酒唱歌，做各种各样的事情… 但从业10余年的心理咨询师张维扬老师提供了另一个思路：这时候，不妨“随波逐流”一下。 作者｜张维扬 编辑｜朗门 责编｜陈沉沉 1 有很多读者向我提问：自己有很多负面情绪，有什么办法尽快排解么？在日常生活中，我们常常会这样，当难过、痛苦、焦虑……这些负面情绪到来时，总就想着快点解决，消....

【渡过咨询师访谈】于德志：练习，是获得心理灵活性的不二要诀 张进 08月17日 财新《中国改革》执行总编辑，《渡过》作者，“渡过”公号创办人: 文图 / 张进 一心理灵活性是如何丧失的？ 张进：最近我读了您的《反内耗》和《如何应对心里的难》，觉得您的理论和方法，和海耶斯教授的接纳承诺疗法（ACT）有些像，但又不完全一样。请问您是否受到海耶斯教授的影响？ 于德志：我受海耶斯教授影响非常大，他是我在心理服务领域自认的五位思想启蒙老师之一。正是他所倡导的循证心理干预思路，才让我真的有机会将千百年来五位不同导师的观点融为一体，自己写了两本书，目的是探讨心理痛苦的真相，终结各种心理痛苦。 张进：海耶斯教授的著作比较深奥，尤其是关....

抗疫在行动（第13日）：有人喊你去做核酸啦！ 宋晓刚 08月17日 资深媒体人、图片编辑: 2021年8月16日 原定17日上午的自封闭以来的第四次核酸检测昨天通知改成了16日上午。虽然大家都封闭在小区，看似哪天做都行，但这一小改动，还真打乱了一些人的安排。比如有人在被封闭之前就安排了17日去医院做例行检查，封闭后通知17日有一次核酸，而去医院做检查医院需要提供48小时核酸检测阴性报告。无奈只好改成了18日，而突然又通知核酸检测提前一天，如果早如此安排，去医院做例行检查的就不用大费周章改时间了。疫情当前，真是计划不如变化快。做核酸检测5人一组，我头一次排队当了回team leader。不过做到第四次核酸，排队的人数好像越来越少了，不知是不是大家连着做了几次后有些放松警惕了呢？ 622是出现病例的楼，依然被用挡板围着。今天是走过去最靠近的一次。下午突然听到敲门声，倍感惊诧。打开门，发现有快递放在门口。很快有邻居们在群里问为何快递放在门口了？回答是：因为其它楼有人找不到自己的快递直接打客服投诉了。唉。每天都能看到窗下长椅上的人来人往。.

为什么你越好，别人越想攻击你？ 武志红 08月16日 知名心理专栏作家: 编者按 对别人好，却不能得到相应的尊重；在人群里，无法捍卫自己的利益。如果你也是这样的人，下面这3个人际关系真相，越早知道越好。 作者｜黎响 责编｜陈沉沉 前几天我看了一个知乎问题：“什么是寂寞？” 有一位匿名用户的回答获得了 1.8W 赞，他说：我组织了一次公司聚会，张罗了半天，大家吃得很开心。后来去结账，回来发现服务员已经在打扫包厢了。大家都不约而同地忽视了 “我” ，就像 “我” 是可有可无的一样。寥寥数字刻画出来临场....

春困夏乏秋打盹丨反馈实验077 李松蔚 08月16日 临床心理学博士，清华大学心理发展指导中心讲师: 往期干预 原文：《假期是注定浪费的丨反馈实验075》 假期的定律 问：李老师您好！我有一个困扰很久的问题不知如何改变，希望得到您的指导，我把它命名为“假期的魔咒”。我每到寒暑假就会变得十分懒惰（我的工作是教师），每天做事的效率很低，时间通常都浪费在了追剧、看视频上。其实这些视频对我来说的吸引力并没有那么大，或许我只是沉迷于专注视频其他什么都不用想的状态中。即使我知道还有许多工作任务等待我完成，还需要学习很多专业技能去自我提升，还可以做一些有意思的事情去发展自己....