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财新网首页 > 博客 > 一位老防化兵抵御新冠的忠告
赵亚姣
文 | 李军   网上看到某市某小区引入牲畜消毒装置,进小区的人一律过消毒棚进行全身喷洒,这个做法引起其他地方效仿;个别农机厂,把农机集成喷药装置改装成了消毒装置……。看来,当前全国各地特别是湖北以外的非疫区,对消毒有过度和滥用之势。笔者认为,打好防疫阻击战,要严防死守,还要科学理性;要确保防疫不留死角,又要防止消毒过度、滥用、失当。防止带来次生污染和对人体造成伤害。这里,介绍几个小知识,便于大家合理掌握和正确应用消毒方法。   1、家用消毒剂   一般家用消毒剂的有效组分是次氯酸钠。次氯酸钠水....
赵亚姣
文 | 李军   复工复产,大家上班了。以笔者的专业体会和粗浅知识,长时间戴口罩,由于口罩过滤层也会过滤掉水汽,吸进去的空气是干燥的。一天下来,可能会出现咽喉和鼻腔发干,嗓子不舒服,甚至会轻微咳嗽、头痛等。遇到这种情况,不要惊慌,别乱猜疑,这是戴口罩时间长了的正常反应。摘掉后,喝些水,润润嗓子,休息休息就会缓解。另外,采取以下措施,会对你有帮助。   1.多喝水。长时间戴口罩,更应注意多喝水。   2.含漱。喝一口水含漱5秒,然后慢慢咽下。午间休息和晚上睡觉前,多做几遍。   3.润喉。可以含点话梅、山楂等润喉的东西(不推荐口香糖)。   4.蒸熏。回家后,将干净毛巾浸泡于热水,拧干后捂在口鼻处。尽量多做。.
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文 | 李军   复工复产,就要上班了。总结了注意事项如下:   一、出门4字诀   1.戴(戴口罩、手套、眼镜)。   2.避(避开人流、避开不戴口罩的人、避开正面)。   3.不(不在地铁和公交车里接听电话,减少张嘴呼气,保持手机清洁)。   4.洗(到办公室后,立即洗手)。流程:就近立即洗手(20秒七步洗手法)——把公文包放在不易接触的位置——脱下外衣,将里字朝外翻放好——摘口罩——第二次洗手——结束。   二、回家12步   1.将鞋脱在门外;   2.换拖鞋;   3.脱手套,内扣放置凉台或清洗;....
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文 | 李军   从20号开始,我们居家闭门防护已经20天。要警惕麻痹松懈情绪出现,平复烦躁焦虑心情,警惕居家生活不规律不科学,造成心理和健康隐患。坚持做到:   一紧一松   防护要紧,内心要松(坚信万众一心一定能够战胜疫情:坚信只要闭门不出,顶住这些天不出去,就能拖死病毒;坚信科学一定有办法包括能找出特效药;坚信病毒传播规律一定是越传毒性越弱。做到这四个坚信,内心就容易放松下来)。   一动一静   身体要动,内心要静。多走动(比如干家务活等)。少躺卧坐。   一增一减   锻炼要增,食量....
赵亚姣
文 | 李军   门把手是传染源!其他部位呢?考虑到全面防护,我又进一步归纳了对其他几个常见部位防护和消毒的注意事项。   一、门把手   1.如果能用脚勾开门,就用脚。   2.必须用手的话,找一块纸垫着,抓住把手的最上端或最下端(这个部位,一般人们不会握到,所以沾染少或没沾染)。   3.握完把手后,就要留一个心眼,“这只手可能沾染”。提醒自己不要再用这只手触碰任何东西了!   4.尽早就近洗手。   5.如果随身带了酒精消毒液或酒精棉片,立即消毒。但是,一定不要用握过门把手的那只手开启酒精瓶盖或....
赵亚姣
文 | 李军   疫情当前,居家为国。作为一个老防化兵,笔者有五点忠告:   一个坚决。   非到必要,坚决不外出。   两个务必。   1.万一出去,务必带口罩手套眼镜。与人相遇,和人说话,保持间距,并不要多说话。   2.回来务必洗手。   三个做到。   1.外出回来,做到把鞋子脱在外面(防止沾染痰污渍);   2.做到内外分离。出门找一件不容易吸附的外衣套上,回家时切记不要拍打,并把外衣手套口罩等挂在凉台上;   3.做到尽量不用手指触碰门把手和电梯按钮,可用纸巾或手指关节部位按电梯。 ....
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