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达沃斯博客

原文刊载于世界经济论坛,转载请标明来源并附上原文链接

玛格丽特·撒切尔夫人一天只睡四小时就够了,这是众人皆知的。

就像撒切尔夫人这位英国前首相一样,还有其他高调的领导人(注:唐纳德·特朗普、托马斯·爱迪生、玛丽莎·梅耶尔、玛莎·斯图沃特、尼古拉·特斯拉)也表示,他们闭眼的时间越少,工作做得就越好。社交媒体Twitter和移动支付公司Square的执行总裁杰克·多西最近也表示:“我睡得不多,不过足够了。”

所以到底为什么这些人睡得比所有人都少,却更加高效、更有活力?

“高效的睡眠者”

加利福尼亚大学旧...

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